ご無沙汰です

最近、ウエストが締まってきました。
背中のお肉がなくなってきました。
骨盤の歪みがなくなってきたような気が・・・。
週２回、掛かり付け内科でしている
トレーニングのお陰のようです

先週の日曜日、子ども会のお祭り(御神輿を担いで
町内を練り歩く)だったのですが、
１年生の親は最初から最後までついて歩かなくてはいけなくて、
３時間くらい、ずっと歩いてました。
途中、小休止はありますが。
お母さんたち、次の日に筋肉痛になったそうですが、
私は大丈夫だったんですよ～
ただ、水筒その他を入れていたリュックを背負っていたので、
むちうち症状が首・肩に出ましたけども

あっ、でも、前回のトレーニングの日に、
先生に「ちょっとお話があるからおいで」と言われ・・・
「もしかして、また貧血が出てたとか・・・？」
と言うと、先生が渋い顔をされました。

診察室で血液検査結果を見て話を聞きました。
ヘモグロビンの値は正常値なのですが、
体内の鉄分の値が低いそうです。
恐らく、吸収の悪い体質なのだろうと。

そういえば、汚い話ですが、昔から一日に
２回以上、お通じがあるのです、私。
回数を分けてる感じじゃなく、１回が普通量。

学生の頃、お菓子をよく食べていたのに
(食事の量は今より少なかった)太らないので
母に「なんでみーこはそんなに食べても太らないの」
と羨ましがられていました。
ギャルSちゃんほどではないけど、
そんな感じの体質なのでしょうね、多分。
当時は若いので、新陳代謝もいいし、
毎日運動もしていたので、太らなかったのでしょう。

今は明らかに食べる量が消費されるエネルギーより
多いので、痩せていませんが(^^;

そんなこんなで、２ヶ月間開放されていた鉄剤に、
またお世話になることになりました。

ちなみに、そのときの血液検査でイネ科の
アレルギーが見つかりました
自覚症状はあったんですけどね・・・。

Comments

[もみ]

何はともあれ､体力がつくのはいいことだよね。
私も見習わねば…。
健康診断も行かなきゃだし。
私なぞ、お通じ一日二回は、朝起きて一時間でクリアしてしまうよ。
一度でいいから「いくら食べても太らないよ」って言ってみたい…。

[ikamama]

一日２回なんて羨ましい話だ。
私なんてとんでもない感じだからね。

体力はついたのに、また鉄ぶん不足なんて・・・
しっかり治して下さいね。

[σ（康￣∇￣子)]

　某隊長に入隊しなくても効果バツグンなのね～(笑)

　お薬とか大変だけど、お大事になさって下さいd(・・〃) ネ

[倫音]

私は逆に吸収の良い体なんでしょうね(^_^;
食べても太らないって羨ましい限りです。

貧血はやっぱりなかなか完治しないですよね。
私もまたいつ薬復活になるか・・・・(^_^;

[ナツ]

体力も付いてるようで良かったねｖ
と思ったら鉄分の吸収が良くないんだね。
Ｈｂ値は正常だから今のところ貧血症状は大丈夫かな？
色々見つかったのは残念だけど自分の体のこときちんと知っておくことはいいことだと思うから無理せずに…ね♪

[てる]

お久しぶりですね
貧血とか、
まだまだ大変そうだね～
あまり無理しないで
下さいね！！！

[人魚姫]

良いですね～大腸が空っぽというのは。
ウエストが締まる・・・
良い響きだわ。
そう，もう寸法じゃないのですよね。
弛んでいるか，締まっているか，です，問題は。
太さがあっても皮膚がパン！っとしていれば，
大丈夫ですもの。
細くたってユルユルなのが恥ずかしいです。
これは意識の問題でしょうね。
お互い，締めて行きましょう，心も体も。

[がんちゃん]

鉄分不足が続いているんですね。
また鉄剤の服用っていうのはつらいと思いますが、がんばって！
でも、トレーニングの成果が出ているのは羨ましい限りです。
今後もこれを維持できるといいですね。

[みーこ]

もみさんへ
そのお通じは・・・ピーピーの方かな。
若い頃と違って代謝が落ちてるから、痩せにくい体にはなってるよね～。
健康診断はしたほうがいいよね！！

ikamamaさんへ
うちのmimiは3,4日に一回くらいのペースです。
果物とかヨーグルトとか食べてるのに。
これは個人差なんでしょうね。
貧血ね、内服薬は吐き気がするようになってしまったので、昨日、ぷすっと注射をされてきました(>_<)
ご心配ありがとうございます

[みーこ]

康子ちゃんへ
体は締まって来たけど、体重は全く減らないのよ
先生が「女の人はお菓子を止めたら痩せられる」だって。無理ムリ!!
ご心配ありがとね～

倫音さんへ
いえいえ、必要な栄養は吸収してなくて、不必要なのばかりためこんでいる体のようですよ～(^^;
体重は落ちませんから。
貧血は体質でしょうね。
食べ物に気をつけてなくても、貧血にならない人もいますしね。
倫音さんもお体に気をつけてくださいね☆

[みーこ]

ナツさんへ
ありがとう(^-^)
徐々にヘモグロビン値が落ちてるから、また鉄剤のお世話になるんだよ。
なぜか今までは問題なかった内服薬が合わなくなって、週に2回注射することになったの。
健康と思っていても、案外あちこち悪いもんなんだと、今回よ～く思ったよ。

てるさんへ
PC前になかなか来れずに・・・お久しぶりです。
てるさんありがとう。
てるさんもお大事にね～

[みーこ]

人魚姫さんへ
この年代になると努力が必要ですね、体型もお肌も。
若い頃のようにはなれなくても、何とか今頑張ることで、10年後、20年後が変わってくるでしょうね！！と、自分に言い聞かせて(笑)。
人魚姫さんは体型は文句なしでしょうね。
水泳って全身の筋肉を使うんですよね。
そうそう、子供の肌を見て、自分の肌を見ると、
すごくびっくりします。
子供の皮膚は「パン」って感じですね。

がんちゃんさんへ
これが私の体質と思って、じっくり付き合うことにします。
今年度は医療費をたくさん使ったので、確定申告に行くことになりそうです。
トレーニング、いいですよ。
最初は車椅子に乗ってトレーニングに来てたおばあちゃん、今は杖で歩けるようになったんですよ。
人間の体って努力しだいでどうにでもなるんですね。

[師匠]

しっかり食べて、しっかり運動！

これを、守っていれば、「肥満」に成る事は無いのですけどね？？

ちなみに、あっし・・。　「起床後３０分」、「朝食後」、「昼食後」・・の３回、「排便」します。　　毎回、「スムースに」、。

１日１回、「お通じ」が、あれば、問題なしだと思います。　

３日以上、なかったら完全に「病気」です。

毎日、運動していれば、「大腸」が、働いて、自然に、排泄してくれる仕組みになっています。

只・・変な「ダイエット」とかで、「穀物」、を、食べないで、野菜ばかり、食べたり、少量しか、食べなければ「便の元」・が、ありませんから、「便秘」になります。
「便秘」・は、立派な「病気」です。

「万病の元」・・。　皆さん、気をつけましょうね！！

[みーこ]

師匠さんへ
私の場合、お腹いっぱいでも食べちゃうことがあるので(ストレス食い！？)、そんなときは体重が増えます(^^;
排便リズムは人によって違うんですね～。
「宿便」なんて恐ろしい言葉もありますし、いらないモノは体から出したほうがいいですね。
変なダイエットは体を壊すからよくないですね。
きちんと食べて運動する、これが一番です。
あ、「食べすぎには注意」して(笑)。